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Resultate sind die beste Motivation.

Mit Personal Training zum Ziel

Wie auch immer Dein persönliches Fitness-Ziel lautet, erreichen wirst Du es nur durch ein geplantes und kontinuierliches Training. Ein bisschen Sport ab und zu reicht nicht aus, um Veränderungen zu bewirken. Dein Körper benötigt kontinuierlich starke Reize, damit er sich entsprechend anpasst und Veränderungen sichtbar werden. Eine zielführender Trainingsplan erfordert Wissen und für die Kontinuität braucht es Motivation. Wenn Dir eins von beidem – oder vielleicht sogar beides – fehlt, ist die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer die richtige Entscheidung.

Für Fitness-Anfänger biete ich ein 4-wöchiges Einstiegs-Programm. Warum vier Wochen? Weil es mindestens vier Wochen braucht, um
– eine Basis an Kraft und Ausdauer zu erschaffen
– eine neue Gewohnheit zu etablieren

Unser Ziel wird es sein, Sport und gesunden Lifestyle zu einer Gewohnheit für Dich zu machen. Alleine ist dies nicht immer einfach, mit mir an Deiner Seite wirst Du es aber schaffen.

Du treibst bereits Sport, Dein bisheriges Training hat aber nicht die gewünschten Resultate gebracht? Gemeinsam analysieren wir, woran das gelegen hat und darauf basierend erstelle ich Dir einen Trainingsplan, der Dich mit Systematik und progressiver Intensitäts-Steigerung ans Ziel bringt.

Für schnelle Resultate biete ich ein intensives 12-wöchiges Bootcamp an. Die sichtbaren Veränderungen und das regelmäßige Training werden Dich motivieren, auch im Anschluss an das Bootcamp weiter Sport zu treiben. Darüber hinaus erhältst Du viel nützliches Wissen für die Integration Deiner Workouts in den Alltag.

Und last but not least sind natürlich auch Einzelstunden buchbar, insbesondere für Menschen mit besonderen gesundheitlichen Anforderungen.

Kontaktiere mich und wir besprechen Deine Wünsche und Vorstellungen.

Ich freue mich auf Dich!

Natascha Weber
Personal Trainerin

12 Wochen Bootcamp

Der schnelle Weg zur Wunschfigur!
Bist Du bereit für Veränderungen?
Worauf wartest Du noch?

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4 Wochen Kickstart

Dein Einstieg in die Fitness!
Etabliere Sport als Gewohnheit in Deinem Leben.

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Einzelstunden

Training für besondere Ansprüche
z.B. medizinisches Training oder Workout in der Schwangerschaft…

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Online Coaching

Du wohnst nicht in Frankfurt, möchtest aber trotzdem gerne mit mir trainieren?
Dann informiere Dich über die Möglichkeiten des Online-Coachings.

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